Prática
Yoga & RPO
O Yoga se diferencia aqui pela associação com a Reeducação Postural Óssea.
Isabela conheceu o Yoga em 1989, aos 16 anos. Paixão à primeira prática. A prática foi se integrando à vida de forma tão natural que, quando percebeu, já era professora de Yoga e Meditação, com diversas formações na área.
Desde 2000 leciona profissionalmente. Ao longo dessa trajetória, praticou em diferentes escolas e com professores renomados, construindo um trabalho sólido.
Leva para cada aluno aquilo que é necessário vivenciar no momento, a partir da escuta atenta de cada corpo e de cada história.
Por que Yoga e RPO juntos
Essa integração amplia o repertório técnico e potencializa os benefícios do Yoga. O Yoga e a RPO se adaptam a cada pessoa e às diferentes fases da vida — de crianças a idosos, incluindo pessoas com deficiência.
Ao longo dos anos, o trabalho atendeu crianças, adolescentes, gestantes, casais, famílias, atletas e pessoas com severas restrições de mobilidade.
Gerar, cultivar e sustentar a saúde em sua totalidade é a essência do Yoga & RPO.
Benefícios
O que a prática desenvolve
- Fortalecimento e flexibilidade de forma integrada e respeitosa
- Reeducação e melhora da postura — alívio de dores e tensões
- Redução da ansiedade e do estresse
- Aumento da concentração e da clareza mental
- Melhora do sono e da qualidade do descanso
- Ampliação da consciência e da inteligência corporal
- Reeducação respiratória
- Equilíbrio emocional e resiliência no cotidiano
Percurso
Formação em Yoga e Meditação
Integral Hatha Yoga Institute
- Hatha Yoga Integral — Básico, Intermediário e Avançado
- Meditação e Técnicas Respiratórias
- Raja Yoga — técnica e filosofia da meditação
Outras formações
- Yoga for the Special Child — The Sonia Sumar Method
- Ayur-Yoga e Anusara Yoga — CIYMAN
- Yoga com Histórias para Crianças
- Anatomia para o Yoga
Escolas e mestres
Hatha Yoga, Hatha Yoga Integral, Yoga Flow, Iyengar, Sri Aurobindo Yoga Integral, Ashtanga Vinyasa, Sivananda, Anusara, Sattwa Yoga e Ayur Yoga.
Workshops e cursos com Laurent Dauzou, Malcolm Clark, Hermógenes, David Lurey, Hadesh Sobral, Sérgio Clark, Márcia De Luca, Renata Summar, Sivakami, Swami Ramananda, Swami Divyananda, Greta Hill, Paulo Baêta, Lygia Lima, Oberom, Fernando Pacheco, Kimberly Johnson, Cláudio Fernandez, João Soares, entre outros.
Para saber mais
Aula individual, pequenos grupos e empresas — online e presencial em Belo Horizonte.